の使い方を根底から変えてくれるコツネジ。10年後も楽しみ

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Mさん(38歳)


コツネジを始めて1年と5ヶ月目に入りました。

身長が約20年前と比べて、1.5センチ伸びて160センチに。

コツネジ開始時と比べて
体重は56キロ→50キロ
ウエスト 68センチ→61センチ

結果だけお伝えするなら、このようになりました。


レッスンは1週間に1度の90分だけなので、その中で無我夢中でYUKA先生の動作と言葉を取り込んで、それを生活の中で反芻し、繰り返しああでもない、こうでもないと、未だに体と向き合い続けています。

途中で、レッスンに行けない週が続いたり、食べ過ぎたりして、体重がアップしたり浮腫んだりした時期もありましたが、不思議な事にウェストサイズにはさほど変わりは出ませんでした。

パンツの太ももの部分がキツくなっても、ウエストのサイズ感が変わらない事に、普段の体の使い方がだいぶん変化して来たんだなと理解していました。

お腹の使い方が、コツネジ仕様に染まって来た現在は、背中や二の腕に集中して、生活の中で取り組むようにしています。

アップダウンがあるとは思いますが、これから1年後、2年後、10年後と続けて、この体が変化して行くことを楽しみに、日々コツネジ生活を送っています。


体の使い方を根底から変えてくれる、疑問を投げかけてくれるコツネジに出会えたこと、
元より、研究開発、産み出して下さり分かち合い続けて下さるYUKA先生に心からの敬意と感謝の気持ちでいっぱいです。