骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)

「骨盤ネジ締め」をやれば、誰でも驚くほど体型を変えることができます。

考案したYUKAさんは、いま45歳。体重は48キロで、スリーサイズはB87センチW58センチH84センチ。しかも、5人の子供がいます。
昔の彼女は、自分の体型にコンプレックスを抱えて生きていました。小学4年生のころには、「女の子なのに、太っていてかわいそうだな」と担任の先生にいわれ、第1子を出産した22歳のころには体重は70キロ、バストとヒップは95センチ、ウエストは85センチになったのです。
それから十数年。いろいろと試行錯誤し彼女が考案したのが、「骨盤ネジ締め」です。

「骨盤ネジ締め」は、膣(男性の場合は肛門)を締めて全身を引き締めるダイエット法です。おなかやお尻、太ももにも力を入れるので、下腹部や下半身が自然に引き締まります。

「骨盤ネジ締め」に取り組んだ方は、大きな成果を上げています。ダイエットだけではありません。尿もれやO脚、子宮筋腫も解消しています。

 本書では、「骨盤ネジ締め」の具体的なやり方や、「骨盤ネジ締め」でダイエットに成功した方々、尿もれやO脚、子宮筋腫などが改善した方々の体験談を紹介しています。

「骨盤ネジ締め」の効果効用については、医師が解説。さらに、「骨盤ネジ締め」のやり方を収録した特別DVDを付録としました。

ぜひ、ご覧になってください!