二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ~見ながらできるDVD付き~

今話題沸騰の「骨盤ねじ締めエクササイズ」をDVDブックで完全ヒューチャー。

膣を締めることで体を引き締め、代謝のいい太らない体をつくる独特の「骨盤ねじ締め」は、バリ島在住25年の著者のオリジナル・エクササイズ。

45歳,5人の子持ちでB87-W58-H84の秘密をこの1冊に。

DVDは初級~上級エクササイズまで完全収録。

話題の「骨盤ネジ締めエクササイズ」を9つのやせたい部位別に見やすく編集。