骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ KBN Pelvic floor & core muscle body sculpting 初級応用 Vol.1 DVD

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本DVDは、骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ ベーシックムーブメントを正しく理解した後、動作の幅を広げ、動作を楽しみながらボディメイクに弾みをつける初級応用レッスンとなっております。 骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ ベーシックムーブメントを理解してから行いましょう。GOOD POSITION4つ STAND UP POSITION4つ計8つの初級応用動作で構成されています。骨盤ネジ締めと共に広がるパフォーマンスで動作を楽しみ、中身空洞を埋め、全身の脂をゴッソリ粗削りして弛んだ筋肉を具体的に引き上げ、立体的に引き締めていきます。 骨盤ネジ締めは、筋肉の使い方が全て。 いつも腹部を主役にして、どんな体勢でも息を吐きながら膣を締めインナーを真っ直ぐ天までつまみ上げ、丁寧にブレーキをかけながら元に戻す事を繰り返します。手脚の力を抜き、筋肉の動きを味わって、観察しながら行いましょう。 丁寧に繰り返す事で、骨盤ネジ締めが、自分の中で進化し、動作の質が向上していきます。 ・ウォーミングアップ 主運動 Good Position [26分17秒] ・主運動 Stand Up Position クビレを作る腰回し クーリングダウン [34分25秒] ・クレジット [1分29秒] 合計 [61分71秒] ーーーーーーーーーー 〈 ご注意〉 この商品は、骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズインドネシアが家庭での視聴を目的に販売するものです。この映像コンテンツに関して、著作権者に許諾なく上記以外の使用(レンタル・上映・放映・公衆送信・複製・送信可能化 / アップロード・変更 / 改作)などをすることは、法律で固く禁止されています。 骨盤ネジ締め®は、登録済み商標です。 〈 免責事項 〉 エクササイズを行う際は、体調や安全に十分留意し、自己責任のもと行いましょう。この動画を利用する事で発生したトラブルや損失に対して、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズインドネシアは一切の責任を負いません。 Cameraman and editor: Januar Gilang Assistant Cameraman: Sashfine Kesya / Devito Mahesvara / Yogga Aditya Photo: Januar Gilang / RizaQalbyR Hair Make: YUKARI Stuff: Andy・Julian・Momoko Instructor: YUKA
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